Dori😁矯正中 on LIPS 「生理前の食べ過ぎ防止、むくみ防止になる！ ..」

投稿日：2020年07月30日

生理前の食べ過ぎ防止、むくみ防止になる！わたしのThe手作りドリンク🍎ლ(´ڡ`ლ) 実際これで喉のかわきと、食欲という食欲がおさまります(´౿`) わたしはね！！！🐿🐿🦔 材料・黒糖・はちみつ・食物繊維ファイバー・水・リンゴ酢 ↑ 水以外の材料を少量のお湯で溶かし混ぜ、水を注いで完了！夏バテ用に、必要な栄養を考えて適当に混ぜて作ったですけどおいしくて(*´ч`*) 呼び方も今考えました笑😃 ジムのプールで泳ぐ時もよく飲んでました！トレーニングする時や夏は岩塩も少々入れてますで栄養素の解説をさせてください🤶 ★なぜ黒糖か私はふだんの食事に絶対白砂糖をつかいませんいつもはちみつか黒糖、人工甘味料で甘さを足してます黒糖は、生理前に欠乏するミネラルがたくさん含まれているむくみに効くミネラル分も含まれている ★なぜリンゴ酢か酢を摂ると、血糖値が上がりにくくなって満腹感も得られます！何酢でも良いんですけどリンゴ酢は美容効果とダイエット効果があるので毎日飲むようにしてますリンゴ酢は生理前にかかわらず食事前に薄めて飲むと、食べ過ぎ防止になります！ ★はちみつと食物繊維ファイバーわたしは生理前になると便秘になるので😢 腸にとても優しくて、カロリーダウンとダイエット効果があるオリゴ糖と食物繊維ファイバーを入れてます！みんながのむ飲み物にも食物繊維ファイバーをいれると〇おすすめ！（多分満足感も出る気がする）きゅーてんとかAmazonとかに売ってます〜この成分は多くのダイエット食品にも含まれてると思います🥛🦔 この手作りドリンクで、カロリーをかなり抑えられました！味の濃さはお好みで！酢を使ってるし、美味しさ倍増するからストローで飲んでね酢はすくなめで！（入れすぎ注意飲めなくなります😂% おいしくてごくごく飲めちゃいますし低カロリー(*´ч`*) なにか質問などありましたら気軽にコメントどうぞ♡(●´ω`●)

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Dori😁矯正中

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元子役アイドル歴14年特技/歌/ダンス/ギター色白イエベ春 1999Line ダイエット成功のお話、コスパ追求ケアのお話をします。芸能活動時代のこと何でも答えますʕ º ᴥ ºʔﾉ

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このクチコミのコメント

リサ・ラーソン♡クッションファンデマニアこんばんは＼(^▽^)／！やはり生理前って浮腫みますか？私も、、、だから困ってます💦
2020.07.30
- リサ・ラーソン♡クッションファンデマニア@pink_perfume_4yxzこちらこそいつもありがとうございます❤ ホンマに、、、毎月毎月困ってます💦
  2020.07.31
- Dori😁矯正中@mayuyuはじめまして！！いつもありがとうございますm(_ _)mこんにちは〜😊💕 生理前浮腫みますよね(T^T)困りまくりますよね〜(T^T) 漢方薬やらカリウムやらたんぽぽサプリを飲んでなんとか生きてます _('､3｣ ∠ )_
  2020.07.31