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DAISO・キャンドゥのボディサプリメントを使った口コミ - 最近太りやすくて…… そんな私と一緒にダイエットしてください！！

Item: ダイエットサポート
Rating: 3.0
Author: _airiii

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投稿日：2020年10月02日

こんばんは🌙.*·̩͙ 最近太りやすくて…… そんな私と一緒にダイエットしてください！！今回はキツすぎないちょっと緩めなダイエットを紹介します！好評だったら結果も投稿したいと思っています。 START→→→ やることリスト💖 ①起きて最初にお腹に入れるのはお水にする！ご飯を食べる前にお水を1杯飲みます。 ②朝はしっかり食べる！朝はしっかり食べてあげないと午前中，全然集中出来なくなってしまいます。 ③授業中にお腹をぱこぱこする！お腹を膨らませてへこませてを繰り返します。 ④お水をいっぱい飲む！水筒を持っていって休み時間のたんびに水分補給をします。 ⑤階段をよく使う！ちょっとした運動になります。 ⑥お昼ご飯は少し少なめに！気持ち少なめぐらいです。 ⑦お昼休みは運動！友達を誘ってみるのもいいと思います。 ⑧夜ご飯は少なめに！夜はこれからすることないし朝･昼に比べて少なくしても全然大丈夫です。 ⑨空中自転車！腹筋代わりになります。ベッドで寝っ転がりながらもできるます。 ⑩スクワット！髪の毛を乾かしているときなどのちょっとした空き時間にします。 ⑪アイドル水を飲む！最近流行っているアイドル水を飲みます。便秘解消になるそうです。 ⑫お菓子･夜食を抜く！お菓子･夜食などの無駄な食事は抜く！ ⑬ジュースを飲まない！私はそもそもあまりジュースを飲まないから大丈夫そうです。ジュースで無駄に糖分を取らないようにします。 ⑭ヨーグルトを食べる！ヨーグルトは体にいいし，腸内環境を整えてくれます。 ⑮サプリを飲む！最近ダイソーでサプリを買ったのでそれを飲みます。その投稿はまた別の投稿でぇー ✄-------------------✄-------------------‐✄ こんな感じです！私はこれをとりあえず1週間続けてみます！みんなで痩せるぞー🔥 以上で私が今回するダイエット方法を紹介しました！みなさんも無理せず一緒にダイエットしてください！！ぜひいいね･コメント･フォローをよろしくお願いします🙇‍♀️

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愛ri

@_airiii
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コスメ好きのsjk👸🏻💖 🐰🤍💍 +👤┆♥┆📎┆💬 Thank you~~!!

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このクチコミのコメント

あんあん*お菓子とか夜食、私すぐ食べちゃう〰️😖 あいりちゃん頑張ってるなら私も頑張ろう！！
2020.10.02
- 愛ri@anan____0619私も食べちゃうーでも頑張ってがまんがまん……！
  2020.10.02
吉岡秀夫私もダイエット頑張りたいので一緒に頑張りましょう💪('ω'💪)
2020.10.02
- 愛ri@sparkle_make_4cca嬉しいです！一緒に頑張りましょう👍
  2020.10.02
ﾕｲ🎠私も現在ダイエット中です！一緒に頑張りましょう！！！
2020.10.03
- 愛ri@naniwa_syunsuke_728_106一緒に頑張りましょう🥰
  2020.10.03
®️初めまして私も今絶賛ダイエット中です😢❤︎ 一緒に頑張って可愛くなりましょう🍾💉 follow失礼致します😖💓
2020.10.18
- 愛ri@＿＿＿mymelody＿＿＿一緒にダイエット頑張りましょう！
  2020.10.18
®️初めまして私も今絶賛ダイエット中です😢❤︎ 一緒に頑張って可愛くなりましょう🍾💉 follow失礼致します😖💓
2020.10.18
- 愛ri@＿＿＿mymelody＿＿＿フォローありがとうございます💖
  2020.10.18

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