スピカ on LIPS 「 なまいきざかりな小娘スピカです^^* ..」

✨アスザックフーズかむカムこんにゃく✨ホタテ味【名称】乾燥味付きこんにゃく10g化学調味料不使用25kcal食物繊維2.2gセラミド0.27mgたんぱく質0.4g脂質0.0g炭水化物8.0g《アレルギー物質27品目中》会いたいと思えるジュニア...

〜ダイエットお菓子〜今回、前から気になっていたお菓子を紹介します！この商品は、ローソンで購入できます。＜特徴＞・チップスなのに、カロリーが低い！・こんにゃくでできているから、罪悪感が少ない。・ポテチ好きにおすすめ！・ローソンにしか売っていない...

〜🍬#dietsweet🍬〜最近ダイエットをやっている方におすすめ商品‼︎それは…「梅カムこんぶ」です😊💕普通のこんぶお菓子と何が違うの？と思われる方がいるかもしれません。そこで、このお菓子の特徴を書きました。＜特徴＞・昆布だから健康的✨・し...

#ダイエットダンスのイベントのためにダイエットしていました😶☁️今年の春の健康診断で測った時より5キロ近く痩せることができました🐥はじめは筋トレで筋肉痛になるのが達成感があり続けていましたが、ダンスのある日や夏休みが始まってからはゲームばっか...

meroです🧸🖤今回はリクエスト企画です◎【痩せる食べ方の順番はありますか❓】という質問を頂きました**✂栄養に関する解説と方法について説明を加えながら紹介していきます◎まず若い子のダイエットで多いのが"断食"メインのダイエット。"食べなけれ...

【エリカ流のダイエット🔥】中学でバレーしててバレー辞めてから食べる量もいつも通り毎日食べてたら身長159cmに対して中学後半から高校1年までMAX56kg😱⚡️くそデブ過ぎたあああ🙌笑そこからダイエットして何回も止めたりまた再開したり繰り返し...

続けて投稿してすみません💦[第２回]ダイエット中について☆ダイエット始めた当時の私☆身長:150㎝体重:72㎏トップバスト:108㎝アンダーバスト:96㎝ウエスト:くびれてないので無い(笑)93㎝ヒップ:104㎝奇跡のドラム缶🛢️体型！！元々...

身長155cm食べること以外に幸せをあまり感じない位に食べることが大好きな私が減量に成功しました。きっかけはただ太り過ぎだから痩せないとと言う理由です。多分ダイエット12回目位です。それほど意思の弱い私が取り組んだダイエット方法を紹介します。...