160cm 57kgの私が、 48kgまでになったワケ。はじめまして! ふぅり。です😊 今回は、私が去年の冬(約4ヶ月間)に9kg痩せたワケを紹介したいと思います!ズボラな私でもできたので、ぜひやってみてください!✂キリトリ✂ 《もくじ》① ...
もっと見る- 24727
- 19005
- 2019.12.01
こんにちは。怜香です😊足の細い女の子って憧れますよね。スカートから覗く足が華奢だと✨💕今日はごりごりに太くて大根のような足だった私が色んな方法を試しに試してどうにか人並みに女の子らしい足を手に入れた方法を紹介しようと思います!基本的に脚やせは...
もっと見る- 24348
- 20939
- 2020.03.22
史上最強の足痩せ。〜永久保存版〜こんにちは。RIRIです。❤️❤️❤️足。👣男性が思う女性の好きな部分ダントツ1位。足が綺麗な人って、どんな服を着ていても映えるんですよね🤔🤔。半ズボンにTシャツだけなのに、華奢なすらっとした足を見ると同性でも...
もっと見る- 22979
- 19342
- 2020.07.11
寝ているだけで足が綺麗と言われるようになった方法💘超簡単な脚やせです〜!高校1年生の時部活もやめて急激に太ってしまった私はまず最初に足に肉がどんどん着いてしまい、私服を着る時はいつも足が隠れるような物を来ていました(ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩)ですがある...
もっと見る- 14859
- 9861
- 2019.03.01
《《えがお流😊脚のマッサージ方法》》※最新のものもアップしていますので チェックしてみてください!こんにちは、えがおです。今回は、わたしが4年間続けている脚のマッサージ方法をご紹介します!わたしは身長が158cmなのですが、今から4〜5年前ま...
もっと見る- 14112
- 13152
- 2019.06.23
モデルをやってたとき、ヒールを沢山履いてたから、ふくらはぎの筋肉がどんどん発達してしまってた💦そこでモデル仲間の子に教えてもらったマッサージとストレッチを毎日やってたら、ふくらはぎの形が綺麗になった✨カバー写真は10年前に何もやってない脚と毎...
もっと見る- 12604
- 10456
- 2021.01.03
こんにちわ〜!初投稿です!もうすぐ新学期!「やばい!太った!」「え、痩せなきゃ」って思った人必見!1週間で確実に痩せる方法を紹介します❤︎⃜キリトリ線1食事を減らすこれは無理しない程度です!お腹の中が八割満たされるぐらいがベストです♪食事する...
もっと見る- 12028
- 8833
- 2020.04.02
私の足は筋肉くんと脂肪ちゃんを掛け合わせたよくわからない足な訳ですよ ❕ㅎㅎ 脂肪太りさんはめっっちゃ効くと思います 🧀✌🏻 足に隙間が出来た . 脂肪がなくなったというコメント💬を多く見かけました 〜 (モチベーションに!) これも筋肉太りさんにもおすすめできる!! これはめっっちゃいいよぉぉぉ!!! 筋肉太りさんにもオススメ🍒 かなり辛いし . 3分でスキマ時間にも出来るし . これを私は毎日2回!朝に1回 夜に1回すると決めてやりました 🧺やったあと疲れた〜ってなるし、1回やってみて!ほんとに!
もっと見る- 11341
- 8186
- 2021.07.30
ダイエット停滞期さんにおすすめ!温活でスルスル痩せよ〜🔥私は1週間で2.5キロ落ちました👍なかなか体重落ちなかったのにスルッと落ちてくれた😂脂肪より筋肉のが重いので、筋トレメインで取り組んだにしては体重落ちたかなって思います!お腹とお尻がめっ...
もっと見る- 11184
- 10252
- 2020.02.29
【呼吸ダイエット】【短期間簡単ダイエット】【激やせ注意⚠】こんにちわ!すず🐶ですもう気づけば5月後半…自粛中だからと言ってゴロゴロしてませんか?…数ヵ月後には夏が💦露出も多くなる季節、気になる事ありませんか?うんうん👂"体のライン!!"美しく...
もっと見る- 11117
- 8943
- 2020.05.22
[韓国女子の脚やせ方法について]-韓国で噂の激痩せマッサ-ジ-皆さまこんにちはかのです^_^今回は、わたしが毎日やっている脚やせについて徹底的にご紹介します💞"マッサ-ジやストレッチに時間をかけれない"そんな方におすすめの脚やせ方法をまとめま...
もっと見る- 10916
- 6830
- 2021.07.24
小中6年間バスケ部だった私の足痩せ方法です😳即効性アリです◎◎わからないことあればコメントください^^簡単2ステップ〜〜🙌🏻①マッサージ:画像2枚目参照親指の根本の部分を当てるようにして下から上に50回押します。膝裏まできたら足首に戻る感じで...
もっと見る- 9729
- 6913
- 2021.02.23
〜1ヶ月で8㎏落としたダイエット方法〜個人差があると思いますが、私はこれで痩せれました!私のダイエット生活大公開しちゃいますまず、私がやってたことは10こ!1、朝と夜寝る30分前に白湯をのみ日常ではお水をなるべくのむ。これはみなさんもきいたこ...
もっと見る- 9686
- 7110
- 2019.03.28
【ダイエット方法】⚠️痩せすぎ注意⚠️こんにちは〜(⍥)☁︎ᙏ̤̫♡aoiです身長:153cm体重:38.2今回は飽き性の私が痩せたダイエット方法について紹介していきます!※食事制限は無理しちゃダメだよ!①小麦は食べないようにするべし!小麦を...
もっと見る- 9266
- 6991
- 2019.11.23
❤︎垢抜ける6つの法則❤︎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃皆さんこんにちは🕊ぁゎ☁️です。♡&🖇、+👤ありがとうございます!𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃今日は…\\\メイク以外の方法で洗練される方法///のご紹介です🥺❤︎メイクは毎朝やるこ...
もっと見る- 8831
- 5461
- 2021.10.19
−10kgダイエット方法🐷🔥🍔🍰🍖ダイエット仲間集合案件前回のダイエットモチベーションの投稿が思った以上に好評で本人びっくりたくさんコメントでダイエット方法知りたい!ってリクエストしてくれたから載せちゃう🧀だからうちのやってたダイエットを適当...
もっと見る- 8827
- 7323
- 2019.09.15
①バスト-ウエスト=20cm前後、ヒップ-ウエスト=25cm前後の人 ②肩幅(直線の長さ)-ヒップ(直線の長さ)=5cm以上ある人 ③ヒップ-ウエスト=20cmよりも小さい人 ④ヒップ(直線の長さ)-肩幅(直線の長さ)=5cm以上ある人 ⑤ヒップ-下腹部=5cmよりも小さい人
もっと見る- 8348
- 5978
- 2023.01.18
【ひなちゃんねるさんを参考にしたうっすら腹筋痩せメニュー】今回はひなちゃんねるさんを参考にしたうっすら腹筋割れメニューについて紹介させて頂きます。※画像2、3枚目をCGで作成したものに差し替えようとした所、誤って投稿を削除してしまったので再投...
もっと見る- 7900
- 7390
- 2019.09.16
夜の習慣を変えるだけで、太りやすい体質の人でも痩せやすい体質にかわることがあります。 明日からできそうな簡単なことばかりなので、ぜひ試してみてください 💡 ✅ 少し寒い部屋で寝る ✅ 寝る時は真っ暗にする ✅ 夕食は塩分をひかえめにする ✅ 寝る前4時間は何も食べない
もっと見る- 7846
- 3271
- 2021.11.06
滑りを良くするために、ボディーミルクを使いましょう🍼 お風呂でやるのもおすすめです 私が使っているのはマツキヨの弱酸性ボディミルク! 足裏もマッサージをすると血行が良くなります! 言葉だと説明しずらいので、イラストを参考にしてください🙇♀️ 私はこのマッサージ+筋膜ローラー+メディキュットで -5cm達成しました! 写真のモデルさんは林芽亜里ちゃんです 私の推しであり目標です👼
もっと見る- 7443
- 4419
- 2021.09.06
クチコミを探す
CosmeCalendar新作コスメカレンダー
おすすめの記事
収れん化粧水のおすすめ人気ランキングTOP10≪ドラッグストアのプチプラ・デパコス≫肌の引き締め効果や使い方を紹介
mori|24103 view
ヘアフレグランスおすすめランキング25選|香りが長持ちする使い方も紹介
nimushi|59755 view
SHIRO24年春フレグランス「チアアップル」が登場!“甘酸っぱいフルーツ×可憐な花々”香るオードパルファンなど
LIPS編集部|59 view
- PR
うねり髪対策に。<しなやかなツヤ髪>を目指すためのヘアケア習慣
LIPS PR|6049 view
韓国カラコンのおすすめ人気ランキングTOP10!かわいい韓国アイドル風が目指せるワンデー・乱視用も【着画あり】
七瀬ユウ|3121 view
開催中のプレゼントキャンペーン
- あと6日
【新発売】NO色落ち!クリアなカラー、長時間続く、爽やかに#クリーンツヤグロー新色2種類を100名様にプレゼント🎁
抽選で100人 - あと12時間
ふたえコスメ初心者の方にオススメ!「TWOOLの接着タイプ」を抽選で10名様にプレゼント💝
抽選で10人 - あと1日
香りも大好評♡傷んだゴワつき髪もぷるんさらん髪「Purunt.」を10名様に!
抽選で10人 - あと12時間
【HERA第30弾】クリーミーカバーコンシーラーをプレゼント🎁
抽選で5人 - あと12時間
【お悩み肌ケア💛】ハンユル公式からビタミンセラムをプレゼント!
抽選で5人 - あと1日
メイベリンのスカイハイから「黒の新ジャンル」登場!
抽選で5人