こんにちは😃コロン💕ですふろふき大根作りました✨コトコト弱火で煮てお箸🥢でスッと切れる位まで柔らかく🎶ゆず味噌かけていただきます💓お口の中でジュワーっと広がる🎶ゆず味噌と大根のコラボがたまらない😍...
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- 2020.02.19
こんにちは😃コロン💕です今日のデザート キウイ🥝たまに食べたくなるフルーツ🎶ビタミンCもたっぷり入ってる✨これにヨーグルトをかけて食べるのもお気に入り🥰いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます...
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- 2020.03.31
こんにちは😃コロン💕です今日の小鉢和風パスタ🍝が食べたくなったけどカロリー高めなので糸こんにゃくで代用✨なんちゃって置き換えダイエット🥰ごま油で炒め、つゆの素で味付け✨セサミンを摂りたいのですりゴマもかけました...
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- 2020.02.20
こんにちは😃コロン💕です定番だけどやっぱり美味しい 蒟蒻ゼリー✨ピーチ🍑味食物繊維5グラム一袋 35キロカロリー炭酸ジュースを飲みたくなった時、これを飲んで代用したりします🥰お手軽簡単置き換えダイエット💓...
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- 2020.02.16
こんにちは😃コロン💕です今日のおやつKraft小さなチーズケーキ🧀ストロベリーイチゴピューレ使用*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*チーズで気軽に置き換えダイエット🥰チーズだと腹持ちも良いしどっしり...
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- 2020.06.12
こんにちは😃コロン💕です小腹対策ゼリーマルハニチロパインアップルナタデココ入りゼリー250g164キロカロリーパイナップル🍍が大好きなのでこういうゼリーは勿論好き💓量も盛り沢山なのでお腹も膨らむ🎶...
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- 2020.02.15
こんにちは😃コロン💕です今日も寒い😨ていう事で大鍋で中華スープを作りました🥰お野菜山盛り✨玉ねぎ大根 白菜エノキ野菜の甘みが優しい味にしてくれます❣️まずは冷えた身体を内側から温めて❤️とりあえず...
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- 2020.02.07
こんにちは😃コロン💕です今日のお昼ご飯✨サラダチキンを作ってストックしてあるのでネギをたっぷりかけていただきました😍ヘルシーだし大好き😘いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊...
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- 2020.07.26
こんにちは😃コロン💕ですクロレッツXPシャープミントシュガーレスの粒ガム緑茶ポリフェノール配合お腹が空いた時こちらを噛むと空腹を紛らす事が出来ます✨息スッキリでお口の中をリフレッシュ🎶カバンの...
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- 2020.03.24
こんにちは😃コロン💕ですエビアン言わずと知れた名品✨パケが可愛くて購入してしまった😍折り鶴🎶なんか日本らしくて素敵🇯🇵いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#伊藤園#エビアン...
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- 2020.07.12
こんにちは😃コロン💕ですお気に入りおやつこぼれきな粉おはぎ✨おはぎでもきな粉のおはぎが好きなんです🥰たっぷりと溢れるくらいかかったきな粉と共に食べるのが最高❣️たまにはボリュームのあるおやつも食べたくなるので...
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- 2020.02.26
こんにちは😃コロン💕です最近の朝ご飯は雑穀米🍚炊きたてを食べるのが最高に美味しいんです🥰色々とブレンドして自分なりの雑穀米を楽しんでます🎶モチモチプチプチの食感がたまらない😍いつもたくさんの良いね、...
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- 2020.05.10
こんにちは😃コロン💕です小腹が空いた時のお供マルハニチロみかんゼリー🍊250g137キロカロリー大きめサイズの果物がたっぷり入ったゼリー✨自分でもゼリー、よく作るけどたまには市販のもたべたくなる🥰...
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- 2020.02.15
こんにちは😃コロン💕です小腹が空いた時のお供速攻チャージこんにゃくゼリー一袋 28キロカロリー女性に嬉しいコラーゲン入り我が家の冷蔵庫に常備してます✨結構お腹も膨らむので満腹感も得られる🎶いつもたくさんの...
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- 2020.02.15
こんにちは😃コロン💕です今日のサラダレタスキュウリ水菜コーンカニカマひじきブロッコリー彩りよく盛り付けるとそれだけで楽しくなる🥰今夜もお野菜、たくさんとるぞー🎶いつもたくさんの良いね、コメント...
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- 2020.06.19
こんにちは😃コロン💕です茎わかめサラダゴマ風味茎わかめのコリコリな食感✨ピリ辛な味付け✨ゴマたっぷり✨全てのバランスがちょうど良い❣️これはお酒もご飯もすすみます🥰いつもたくさんの良いね、コメント、フォロー...
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- 2020.06.28
こんにちは😃コロン💕です今日のおやつ最近、食べすぎ気味なので今日のおやつはカロリーダウン⤵️タラミおいしい蒟蒻ゼリーぶどう味食物繊維 5g1袋 40kcal好きなんです🥰蒟蒻ゼリー🎶食感がたまらない...
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- 2020.03.09
こんにちは😃コロン💕ですco-opミックスキャロット子どもの頃からずっと飲んでる大好きなミックスキャロット🥕今は我が子も大好き😘国産にんじん🥕使用ちょっと甘いものが欲しくなった時にこれを飲むと少し落...
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- 2020.03.22
こんにちは😃コロン💕です今日のお昼ご飯今日は寒くてラーメン🍜が 食べたかったのでカロリーを抑えた〈豆乳なんちゃってラーメン〉を作りました✨麺は糸こんにゃく🎶スープは豆乳✨✨具材はビタミン豊富な豚肉モヤシ😊...
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- 2020.01.16
こんにちは😃コロン💕です今日のおやつ清美オレンジ🍊ビタミン補給に✨カロリーダウンのおやつに✨✨味が濃厚で美味しいんです❤️いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#コロンダイエット...
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- 2020.03.10
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