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ワンダーコア1セットわずか30秒腹筋が生まれ変わる！？体を倒すだけで腹筋を鍛えられる「ワンダーコア」✨1セットがたったの30秒でOKという抜群のトレーニング効果。体を倒すだけで、腹筋を刺激し、自宅でカンタンに腹筋を鍛えることが！これ楽に腹筋運動できるのに、しっかり筋肉痛になるんです！首や腰に負担をかけず腹筋できて嬉しい✨負荷を変える事ができて、椅子部分が動くので、ツイスト運動をして脇腹も鍛えられます。腹筋運動だけなら、小さな(座椅子サイズ)もあります。#腹筋#ダイエット#筋トレ#自宅運動#ながらダイエット#リップスターズ
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ワンダーコア1セットわずか30秒腹筋が生まれ変わる！？体を倒すだけで腹筋を鍛えられる「ワンダーコア」✨1セットがたったの30秒でOKという抜群のトレーニング効果。体を倒すだけで、腹筋を刺激し、自宅でカンタンに腹筋を鍛えることが！これ楽に腹筋運動できるのに、しっかり筋肉痛になるんです！首や腰に負担をかけず腹筋できて嬉しい✨負荷を変える事ができて、椅子部分が動くので、ツイスト運動をして脇腹も鍛えられます。腹筋運動だけなら、小さな(座椅子サイズ)もあります。#腹筋#ダイエット#筋トレ#自宅運動#ながらダイエット#リップスターズ
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#ワンダーコア#腹筋これは🐕にワンダーコアの足の部分を噛まれるので和室に避難してますが、できる時には今も和室でやっています！これ出た時に買ったんでだいぶ高い時に買ったんですが今はおそらく安くなっていると思います！犬をまだ飼ってなかった時はリビングに置いてみんなが使ってました！いまは私がワンコが寝ている間にやるくらいですが痩せるだけじゃだめなんだ！ウォーキングだけじゃだめなんだ！リバウンドが恐い日には必ず多めにしています！今は飲んでませんが昔プロテインも飲んでました！筋肉はいろいろして6つには割れてませんが軽く筋が入る感じです！普段使いとしてはこないだ紹介したもの方が楽です！最後まで見て頂きありがとうございました😊
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☘️ダイエット☘️毎日コツコツ😆いきなりは痩せないからね💧💧膠原病からの線維筋痛症のわたしは1番軽いので毎日コツコツ💛💛夏はプールに行きたいの😆😆それとね腹筋をつけると腰回りが強くなるから冷えたりしたときに腰痛いな〜と感じる人やこれから赤ちゃんほしい人は腹筋大事٩(^ᴗ^)۶赤ちゃんができるとお腹が大きくなるにつれて妊娠線ってゆう線もはや、亀裂のようなものがお腹にできちゃう💧でも、腹筋が強いと妊娠線はできにくい💛💛みんなで痩せよう🙄🙄❤筋トレとストレッチしよ💓#ダイエット
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